By admin 
Tahukah Anda? Selain minum obat pengobatan untuk hipertensi pun bisa didukung secara alami, misalnya saja dengan minuman yang bisa ditemukan sehari-hari di rumah. Ya, ada beberapa macam minuman penurun darah tinggi alami yang dapat Anda coba untuk melawan gejala darah tinggi. Namun, Anda tetap harus secara rutin mengecek tekanan darah agar kondisi tetap terkontrol dengan tensimeter.
Salah satu tensimeter yang bisa Anda gunakan adalah produk dari OMRON. Karena merupakan merek terpercaya dari Jepang, kualitasnya pun sudah sangat terjamin. Anda bisa menggunakannya dengan nyaman cukup di rumah saja. Lewat teknologi IntelliSense, akurasinya pun tak perlu Anda ragukan lagi!
Minuman Penurun Darah Tinggi
Melansir dari Halodoc, tekanan darah tinggi yang tak terkontrol memiliki risiko bahaya karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit jantung. Lantas, minuman apa saja yang baik untuk penderita sakit hipertensi? Berikut beberapa minuman yang bahkan bisa Anda buat sendiri di rumah.
1. Jus Tomat
Tomat mengandung berbagai macam nutrisi, seperti senyawa likopen, vitamin C, dan kalium yang baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung. Anda bisa coba biasakan minum jus tomat tanpa ditambah gula atau pemanis lainnya agar tekanan darah tidak cepat naik.
2. Jus Jeruk
Buah jeruk bukan cuma kaya akan vitamin C, tetapi juga kaya senyawa antioksidan hesperidin yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Menurut sebuah artikel dari laman Detik Health, untuk menjaga kestabilan tekanan darah, Anda dianjurkan untuk minum satu gelas jus jeruk setiap hari.
3. Teh Hijau
Keunggulan utama teh hijau sebagai minuman penurun darah tinggi ialah kandungan zat katekin yang berfungsi sebagai antioksidan. Dilansir dari laman CNN Indonesia, zat katekin ini mampu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan risiko hipertensi jika Anda minum secara teratur.
4. Susu Rendah Lemak
Tidak semua jenis susu itu baik bagi penderita hipertensi, Anda sebaiknya mencari susu skim alias rendah lemak. Mengapa? Sebab minuman satu ini mengandung vitamin D yang fungsinya melawan peningkatan tekanan darah. Namun, Anda tetap tidak boleh minum susu skim terlalu banyak.
5. Air Kelapa
Kebanyakan orang beranggapan jika air kelapa hanyalah minuman ringan yang cocok dinikmati ketika berlibur di pantai. Padahal, air kelapa mempunyai zat kalium yang sangat bagus untuk mencegah naiknya tekanan darah, terutama pada penderita hipertensi.
6. Teh Kembang Sepatu
Bagaimana bisa bunga hibiscus atau kembang sepatu dapat diolah menjadi minuman penurun darah tinggi? Sebab, bunga ini memiliki kandungan bernama antosianin, flavonoid, dan polifenol. Oleh karena itu, teh bunga hibiscus dapat Anda gunakan untuk meringankan tekanan darah tinggi ringan.
7. Jus Delima
Pernahkah Anda mengonsumsi buah delima dalam bentuk jus? Ternyata, kandungan zat seperti vitamin C dan asam folat pada buah ini mampu melawan gangguan pada pembuluh darah. Bagi Anda yang merasa tekanan darah sedang naik, cobalah jus delima ini untuk menurunkannya.
Mau Mencoba Minuman Penurun Darah Tinggi?
Mereka yang memiliki hipertensi sebaiknya menghindari minuman yang manis-manis atau bersoda agar kondisinya tidak semakin parah. Jika memiliki memiliki hipertensi, usahakan supaya Anda rajin mengonsumsi minuman sehat di atas demi mencegah gejala darah tinggi Anda dari kambuh.
Selain itu, Anda perlu mengecek tekanan darah secara rutin dengan alat tensimeter yang terpercaya dan berkualitas. Misalnya seperti tensimeter OMRON yang sudah tervalidasi klinis. Merupakan merek terpercaya Jepang, teknologi yang digunakan pun sudah sangat akurat. Yuk, pakai OMRON dan terus pantau kondisi Anda!